現代版湯治

フィンランド語の「löyly（ローリュ）」は、ストーブ上の「kiuas（キウア）」へ水を掛け後に発生する高温蒸気の名前が由来です。サウナ空間を蒸し暑いパラダイスへ変え、緊張した筋肉や弱った心さえもゆっくりとリラックスさせることができます。キウアの品質は、石の容量、サウナルームのサイズと形状、薪の質/種類、投げられる水の量などでかわります。最高のローリュを楽しむためには欠かせない要素ですがバランスがとても大切。すべて高価なものであればよいというものではありません。その完全に説明できない不思議なサウナは、体感した人しか味わうことのできない爽快感。それがローリュです。フィンランド式サウナは80度前後の低温サウナと高湿度。おしゃべりが出来るほど居心地の良い空間。サウナを出ると北信五岳を望む絶景がお出迎え。夜は満点の星空の下で外気浴。身も心もリフレッシュ。ローリュ→山の水で水浴→外気浴でアドレナリン全開。気力アップ間違い無し。こちらの施設は2021年4月下旬を予定しています。3月10日頃より工事が始まりますので、工事途中の進捗を随時SNS等へアップしていきます。お楽しみくださいませ。

ご入浴をすると、血液循環が大変良くなります。そのため、胃や腸等の血液が皮膚の表面に集まってくるため、胃の貧血をおこし消化が悪くなります。汗をかくと遺産の分泌が低下し、胃腸関係の機能が低下しますので、お食事1時間前のご入浴は避けます。
温療養中の入浴は、1日2～３回位が適当です。無理な入浴で汗ダラダラになり動機がするなどは、百害あって一利なし。心臓マヒや脳出血を起こすこともありますのでやめましょう。
1回の入浴は5分から10分を1タームで20分以内。その後、約2時間程度の温泉効果が続きます。高齢者や病弱な人は4時間から5時間持続します。何回も入らなくてよいという理由が、これにあたります。何度も入ると「湯あたり」といわれる症状が出て、温療養の効果がなくなってしまいます。
症状別の入力スタイルはこのようになっています。チェックイン時にご自身の体調をチェックシートを使って確認致します。

入浴前は必ず掛け湯をします。頭部への掛け湯は特に重要で突然のヒートショックから脳を守ります。
入浴後は温泉成分を持続させるため体を洗い流さず、ふき取る程度にし、1時間程度体を休ませます。
温泉療養期間は最低2週間といわれていますが、断食やアクティビティをと入れた現代湯治法では2泊3日からでも大丈夫です。
温泉療養開始後、1週間程度すると浴場反応（湯さわり又は湯あたり）が現れることがあります。回復を待って入浴を続けます。