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Journal — Autumn Colours in the Matsukawa Gorge

松川溪谷的紅葉在10月。
各海拔的最佳觀賞期與遊覽順序

2026.08.17

長野縣高山村的松川溪谷,一到秋天,整個山谷便染上紅色與黃色。

不過,溪谷各處並非在同一天變色。而是從海拔較高的地方開始,一點一點往下推移。

本文將依據信州高山村觀光協會與高山村公布的最佳觀賞期參考,為您說明何時、到哪裡、依什麼順序遊覽最為合適。松川館位於溪谷山麓的山田溫泉,因此也可作為巡遊各處的據點。

最佳觀賞期由上往下。從笠嶽的10月5日前後開始

松川溪谷是一條從海拔2,000公尺的笠嶽延伸至山田溫泉、全長15公里、海拔落差1,100公尺的山谷。正因為有這樣的海拔落差,各地點變色的時期會有所錯開。

根據信州高山村觀光協會的紅葉特輯,位置最高的笠嶽與毛無峠・萬座峠附近往年在10月5日前後,位置最低的山田溫泉則在10月25日前後。

染上紅黃兩色的秋日溪谷,與傾瀉入谷的瀑布

換句話說,就整條溪谷而言,大約有1個月的時間可以欣賞紅葉。即使某處的紅葉已經結束,其他海拔高度也可能正值最佳觀賞期。

如果造訪日期已經確定,選擇與那一天相符的海拔高度最為穩妥。

山田牧場在10月10日前後,雷瀑布與八瀧在10月20日前後

以下為信州高山村觀光協會公布的往年最佳觀賞期參考。

笠嶽・毛無峠・萬座峠附近(海拔2,000公尺)10月5日前後
山田牧場(海拔1,500公尺)10月10日前後
七味溫泉・五色溫泉附近(海拔1,200〜1,250公尺)10月15日前後
雷瀑布(海拔1,100公尺)10月20日前後
八瀧(海拔1,000公尺)10月20日前後
山田溫泉・高井橋(海拔900公尺)10月25日前後

高山村也公布了各區間的距離。從笠嶽到山田牧場約3公里,從山田牧場到七味溫泉・五色溫泉約3公里,再從那裡到雷瀑布・八瀧約2公里,從雷瀑布・八瀧到山田溫泉約3公里。

實際時期會依當年氣溫而提前或延後,出發前請一併確認高山村公布的紅葉資訊。

雷瀑布本身的遊覽方式整理於 雷瀑布是能從背面觀賞的瀑布,山田牧場則整理於 山田牧場是海拔1,500公尺的高原 之中。

山田溫泉與高井橋約於10月25日前後染上秋色

溪谷中最晚染上秋色的,是海拔900公尺的山田溫泉一帶。

高井橋就在這裡。信州高山村觀光協會將它介紹為位於松川溪谷門戶、深具象徵性存在的紅色橋樑。紅葉的最佳觀賞期為10月下旬,停車場在高井橋附近,共15個車位。

高山村也舉出這座橋,表示「在紅葉之中,紅色格外亮眼的高井橋是絕佳的攝影地點」。

松川館也正位於這個山田溫泉。若在10月下旬,只要利用住宿前後的時間走走,就能欣賞到紅葉。

佇立於山田溫泉溫泉街的木造公共浴場

溫泉街的遊覽方式,請至 山田溫泉「大湯」的入浴方式與溫泉街的遊覽方式 確認。

楓樹眾多,因此紅色格外鮮明

根據高山村的介紹,松川溪谷刻劃出深邃的V字谷,寬廣的山坡被落葉闊葉樹所覆蓋。

其中又以楓類居多,因此秋天的紅葉以紅色為主調。與以黃色為主的山谷相比,照片的印象大不相同。

村裡的另一份介紹則寫道,楓、山毛櫸、花楸等闊葉樹會一齊染上色彩。即使在同一條溪谷,顏色的呈現也會因海拔與坡面方向而不同。

可眺望松川溪谷與晚霞的天空三溫暖露臺

從松川館的「天空三溫暖」也能將這片溪谷盡收眼底。從戶外休息區望出去的秋日景色,正是獲選「日本紅葉100選」的風景。詳細資訊請至 天空三溫暖 查看。

開車的話,從山田溫泉往深處前進。到雷瀑布需15分鐘

遊覽順序上,從山田溫泉沿松川溪谷往上走最容易理解。道路只有1條,越往深處海拔越高。

從松川館開車約15分鐘處,有雷瀑布與山田牧場。至於八瀧,信州高山村觀光協會的介紹中寫著從山田溫泉開車10分鐘。

當最佳觀賞期已降到下方的山田溫泉時,若前往上方的山田牧場,有時葉子已經掉落。相反地,若是10月上旬,就只有上方染上色彩。日期與海拔,請務必搭配在一起考量。

用1天遊覽的安排方式,以及住宿1晚遊覽的安排方式,整理於 高山村的觀光建議行程 之中。

停車場方面,雷瀑布有6個車位、八瀧有13個車位

溪谷內的停車場都不大。依信州高山村觀光協會的介紹,雷瀑布為6個車位、八瀧為13個車位。高井橋附近則為15個車位。

高山村針對紅葉最盛期發出提醒:「停車場會呈現全滿的狀態」。此外,山田牧場到山田溫泉之間的路段,因大型巴士也會駛入,據稱每年都會發生嚴重塞車。平時20分鐘的路段,在最盛期需要60分鐘以上。

換句話說,10月中旬到下旬的週末,是否趁早行動,會左右一整天的行程內容。

山田溫泉設有免費的村營停車場。無論是入住松川館的旅客,還是日歸(不住宿)前來的旅客,皆可使用此停車場。

身著浴衣享受山田溫泉的外湯巡禮

雷瀑布自11月下旬起進入冬季封閉。紅葉過後可順道造訪的期間並不長,因此在10月之內排定行程最為穩妥。

前往松川館的路線,請至 交通方式 頁面確認。

常見問題(FAQ)

松川溪谷的紅葉何時是最佳觀賞期?
依信州高山村觀光協會的紅葉特輯,海拔2,000公尺的笠嶽例年約在10月5日前後、海拔1,500公尺的山田牧場約在10月10日前後、雷瀑布與八瀧約在10月20日前後、海拔900公尺的山田溫泉約在10月25日前後。就整條溪谷而言,大約有1個月的時間可以欣賞紅葉。
按照什麼順序遊覽比較好?
從山田溫泉沿松川溪谷往上走的順序最容易理解。10月上旬可以山田牧場等高處為準,10月下旬則以山田溫泉與高井橋一帶作為最佳觀賞期的參考。
有停車場嗎?
依信州高山村觀光協會的介紹,雷瀑布的停車場為6個車位、八瀧為13個車位。山田溫泉設有免費的村營停車場。最佳觀賞期期間請趁早前來。
從松川館到紅葉名勝需要多久?
從松川館開車約15分鐘處,有雷瀑布與山田牧場。至於八瀧,信州高山村觀光協會的介紹中寫著從山田溫泉開車10分鐘。松川館距離長野車站開車約40分鐘。

賞完紅葉之後,可浸泡源泉放流式(不循環、直接引自源頭)的溫泉

松川館的內湯為山田溫泉的源泉放流式。日歸入浴(不住宿)時間為11:00至20:00,每人650日圓(含稅)即可使用。無需預約。

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歡迎以山田溫泉的松川館,作為遊覽紅葉松川溪谷的據點。
從長野車站開車約40分鐘。

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