自然の中で“ととのう
森のサウナとは？

松川館の「森のサウナ」は、人工物に囲まれた都会のサウナとはまったく違う体験を提供します。
小鳥のさえずり、木々が風に揺れる音、木漏れ日。
目の前には森の深い緑が広がります。

サウナ室に入り、ゆっくりとロウリュをすると、じんわりと身体の芯まで温まりながら、木の香りとともに自然の鼓動が全身に伝わってくるよう。
サウナを出たあとは、高山村の水を引いた天然の水風呂へ。

肌を打つ水の冷たささえも、どこか心地よく。
深呼吸とともに、五感が自然にひらいていきます。

そして最後に、焚き火のそばで椅子に座り、空を見上げれば——空いっぱいの星たちと、静けさに包まれた“ととのい”の時間が待っています。

自然に身をゆだね、余計な音も光もない空間で
ただ自分と向き合う。
そんな“ととのいの本質”を感じられる場所が、
ここにはあります。

森のサウナの設備紹介

超高温サウナと信州のハーブや白樺が香るハーバルサウナの2台体制
サウナ好きな人は超高温サウナへ
ゆっくり自然も楽しみたい方はハーバルサウナをお楽しみください。

サウナ①
70度の中温サウナ
その時々によって松川館の熱波師が香りを調合。
ゆっくり香りや蒸気を楽しむサウナ

サウナ②
110度の超高温サウナ
サウナの初心者から上級者まで確実にととのうために設定されたサウナ
激烈に熱くなるので少量づつロウリュをお楽しみください。

森のサウナの水風呂には、高山村の自然に育まれた清らかな水を使用しています。
冷却装置によってしっかり冷やされており、季節を問わずシャキッと引き締まる体感が楽しめます。

そして特筆すべきは、深さ120cmという“どっぷり浸かれる贅沢仕様”。
肩までしっかり沈みこむことで、まるで水に抱かれているような感覚に。

全身が静かに包まれ、頭の中がすっと静まっていく。
その感覚にハマり、「この水風呂のためにまた来たい」というリピーターも少なくありません。

外気浴スペースには、焚き火を囲むベンチとリクライニングチェアをご用意。
火のゆらぎと、森の空気。
そして晴れた夜には、満天の星空が頭上に広がります。

鳥の声、風の音、火のはぜる音——
自然が奏でるBGMの中で、深く呼吸をしてみてください。
「今ここにいる」という感覚が、ゆっくりと身体に広がっていきます。
※20:00から焚き火タイム

日帰りでも、宿泊でも。森のサウナはどなたでも体験可能です。
森のサウナは、宿泊者の方はもちろん、日帰りのお客様でもご利用いただけます。
サウナ好きな方、自然の中で深くととのいたい方に向けて、ご利用シーンに応じた2つのプランをご用意しています。

森のサウナでは、窯を使ってピザを焼く体験もご用意しています。
自然に囲まれた空間で、自分たちで焼いた熱々のピザを頬ばる時間は格別です。

※サウナご利用の方限定の体験です。
※悪天候時は中止となる場合があります。

目を閉じると聞こえてくるのは、風の音、鳥のさえずり、焚き火のはぜる音。
余計なものをすべて手放して、ただ“自然と呼吸を合わせる時間”が、森のサウナにはあります。

ここでのととのいは、身体を癒すだけでなく、心の奥深くにも静かに染み渡っていくもの。
星空の下、火を眺めながら過ごす夜は、
いつしか忘れていた「自分だけの感覚」を思い出させてくれるかもしれません。

自然の中で、ととのう。
その原点ともいえる体験を、ぜひあなたにも味わっていただきたいと思います。